آیا مسواک زدن زیاد به دندون آسیب می‌زنه

بله، مسواک زدن زیاد در ایران و هر جای دیگری می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند. اگرچه مسواک زدن برای بهداشت دهان و دندان ضروری است، اما افراط در آن می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند.

**چرا مسواک زدن زیاد مضر است؟**

* **سایش مینای دندان:** مسواک زدن بیش از حد یا با فشار زیاد می‌تواند به تدریج مینای دندان را از بین ببرد. مینای دندان لایه محافظ بیرونی دندان است و از بین رفتن آن دندان‌ها را در برابر پوسیدگی و حساسیت آسیب‌پذیرتر می‌کند.
* **تحلیل لثه:** مسواک زدن خشن می‌تواند باعث تحلیل لثه شود. تحلیل لثه به عقب رفتن لثه از روی دندان‌ها گفته می‌شود که می‌تواند ریشه دندان را در معرض دید قرار دهد و باعث حساسیت و افزایش خطر پوسیدگی ریشه شود.
* **آسیب به بافت نرم دهان:** مسواک زدن با فشار زیاد می‌تواند به لثه‌ها و سایر بافت‌های نرم دهان آسیب برساند و باعث التهاب، خونریزی و درد شود.

**توصیه‌های مهم:**

* **تعداد دفعات مسواک زدن:** دندانپزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که دو بار در روز مسواک بزنید، یک بار صبح و یک بار قبل از خواب.
* **مدت زمان مسواک زدن:** هر بار حداقل دو دقیقه مسواک بزنید.
* **فشار مناسب:** مسواک زدن باید با فشار ملایم انجام شود. نیازی به فشار زیاد نیست. تصور کنید که در حال ماساژ دادن دندان‌ها و لثه‌های خود هستید.
* **نوع مسواک:** از مسواک با برس نرم استفاده کنید. برس‌های سخت می‌توانند به مینای دندان و لثه‌ها آسیب برسانند.
* **تکنیک صحیح مسواک زدن:** از تکنیک صحیح مسواک زدن استفاده کنید. می‌توانید از دندانپزشک خود بخواهید که نحوه صحیح مسواک زدن را به شما آموزش دهد.
* **خمیر دندان مناسب:** از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید. فلوراید به تقویت مینای دندان کمک می‌کند.
* **مراجعه منظم به دندانپزشک:** برای معاینه و جرم‌گیری منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.

**نکته مهم:**

اگر احساس می‌کنید که دندان‌هایتان حساس شده‌اند یا لثه‌هایتان تحلیل رفته‌اند، حتماً به دندانپزشک مراجعه کنید.

دندانپزشک ها در سایت دندانپزشکی ها می توانند رزومه و تبلیغات خود را ثبت کنند. هنگام درج آگهی در سایت دندانپزشکی ها می توانید لیست خدمات خود، آدرس و تلفن مطب و غیره را ثبت کنید. سایت دندانپزشکی ها به نشانی https://www.DandanPezeshkiHa.ir یک سایت عالی برای ثبت آگهی و تبلیغات دندانپزشکی ها می باشد.