دندون‌هام زرد شده چی کار کنم

زرد شدن دندان‌ها دلایل مختلفی دارد، از جمله:

* **رژیم غذایی:** مصرف زیاد چای، قهوه، نوشابه، و غذاهای رنگی می‌تواند باعث زرد شدن دندان‌ها شود.
* **بهداشت دهان و دندان:** مسواک نزدن منظم و صحیح، استفاده نکردن از نخ دندان، و عدم مراجعه به دندانپزشک می‌تواند منجر به تجمع پلاک و جرم روی دندان‌ها و زرد شدن آن‌ها شود.
* **سیگار کشیدن:** نیکوتین و قطران موجود در سیگار باعث لک شدن و زرد شدن دندان‌ها می‌شود.
* **افزایش سن:** با افزایش سن، مینای دندان نازک‌تر می‌شود و لایه زیرین آن که رنگ زردتری دارد، نمایان‌تر می‌شود.
* **داروها:** مصرف برخی داروها مانند تتراسایکلین در دوران کودکی می‌تواند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شود.
* **ژنتیک:** رنگ دندان‌ها می‌تواند ارثی باشد.

برای رفع زردی دندان‌ها در ایران، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

* **بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید:**
* حداقل دو بار در روز دندان‌های خود را با مسواک و خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
* روزانه از نخ دندان استفاده کنید.
* به طور مرتب (هر 6 ماه یک بار) به دندانپزشک مراجعه کنید تا دندان‌های خود را جرم‌گیری کنید.
* **از محصولات سفید کننده دندان استفاده کنید:**
* **خمیر دندان‌های سفید کننده:** این خمیر دندان‌ها حاوی مواد ساینده‌ای هستند که لکه‌های سطحی دندان را از بین می‌برند.
* **دهانشویه‌های سفید کننده:** این دهانشویه‌ها حاوی موادی هستند که به سفید شدن دندان‌ها کمک می‌کنند.
* **نوارهای سفید کننده دندان:** این نوارها حاوی ژل سفید کننده هستند و باید طبق دستورالعمل روی دندان‌ها قرار داده شوند.
* **ژل‌های سفید کننده دندان:** این ژل‌ها را می‌توان با استفاده از قلم مو یا تری مخصوص روی دندان‌ها قرار داد.
* **به دندانپزشک مراجعه کنید:**
* **بلیچینگ:** دندانپزشک می‌تواند با استفاده از مواد سفید کننده قوی‌تر و تجهیزات خاص، دندان‌های شما را سفید کند.
* **ونیر:** ونیر لایه‌ای نازک از جنس سرامیک یا کامپوزیت است که روی سطح دندان قرار می‌گیرد و می‌تواند رنگ، شکل، و اندازه دندان را اصلاح کند.

**نکات مهم:**

* قبل از استفاده از هر گونه محصول سفید کننده دندان، با دندانپزشک خود مشورت کنید.
* در صورت داشتن حساسیت دندانی، از محصولات سفید کننده دندان با احتیاط استفاده کنید.
* مصرف غذاها و نوشیدنی‌های رنگی را محدود کنید.
* سیگار نکشید.

**در ایران، می‌توانید محصولات سفید کننده دندان را از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های لوازم آرایشی و بهداشتی تهیه کنید. همچنین، برای انجام بلیچینگ و سایر روش‌های سفید کردن دندان، می‌توانید به دندانپزشکان متخصص مراجعه کنید.**

اگر به دنبال راه حل‌های خانگی هستید، می‌توانید از موارد زیر نیز استفاده کنید (البته با احتیاط و مشورت با دندانپزشک):

* **جوش شیرین و آب:** مخلوطی از جوش شیرین و
دندانپزشک ها در سایت دندانپزشکی ها می توانند رزومه و تبلیغات خود را ثبت کنند. هنگام درج آگهی در سایت دندانپزشکی ها می توانید لیست خدمات خود، آدرس و تلفن مطب و غیره را ثبت کنید. سایت دندانپزشکی ها به نشانی https://www.DandanPezeshkiHa.ir یک سایت عالی برای ثبت آگهی و تبلیغات دندانپزشکی ها می باشد.