مراقبت های بعد از بلیچینگ چیه

مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان در ایران، همانند سایر نقاط جهان، برای حفظ نتایج بلیچینگ و جلوگیری از عوارض جانبی احتمالی بسیار مهم است. در اینجا به مهم‌ترین نکات مراقبتی اشاره می‌کنم:

**1. حساسیت دندان:**

* **استفاده از خمیر دندان ضد حساسیت:** معمولاً دندانپزشک یک خمیر دندان مخصوص دندان‌های حساس تجویز می‌کند. این خمیر دندان حاوی ترکیباتی است که به کاهش حساسیت دندان کمک می‌کنند.
* **اجتناب از غذاها و نوشیدنی‌های خیلی سرد یا خیلی گرم:** در چند روز اول پس از بلیچینگ، دندان‌ها حساس‌تر هستند.
* **فلوراید تراپی:** دندانپزشک ممکن است فلوراید تراپی را برای کمک به تقویت مینای دندان و کاهش حساسیت توصیه کند.

**2. رژیم غذایی:**

* **اجتناب از غذاها و نوشیدنی‌های رنگی:** به مدت حداقل 48 ساعت (و ترجیحاً یک هفته) پس از بلیچینگ، از مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی که رنگدانه‌های قوی دارند مانند قهوه، چای، نوشابه، سس گوجه فرنگی، توت‌ها، و چغندر خودداری کنید. این مواد می‌توانند به سرعت دندان‌های بلیچ شده را لکه‌دار کنند.
* **مصرف غذاهای بی‌رنگ یا کم‌رنگ:** غذاهایی مانند مرغ، ماهی، برنج، سیب زمینی، ماست و شیر گزینه‌های مناسبی هستند.

**3. بهداشت دهان و دندان:**

* **مسواک زدن منظم:** حداقل دو بار در روز با یک مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
* **استفاده از نخ دندان:** روزانه از نخ دندان برای تمیز کردن بین دندان‌ها استفاده کنید.
* **دهانشویه:** استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید (با تجویز دندانپزشک) می‌تواند به تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی کمک کند.

**4. سایر نکات:**

* **اجتناب از استعمال دخانیات:** سیگار کشیدن و استفاده از سایر محصولات دخانی می‌تواند دندان‌ها را لکه‌دار کند و اثر بلیچینگ را از بین ببرد.
* **مراجعه منظم به دندانپزشک:** برای معاینه و جرمگیری منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
* **استفاده از محصولات سفید کننده خانگی (با احتیاط و تحت نظر دندانپزشک):** در صورت لزوم، با مشورت دندانپزشک می‌توانید از محصولات سفید کننده خانگی برای حفظ سفیدی دندان‌ها استفاده کنید.
* **توجه به تغییرات احتمالی:** اگر پس از بلیچینگ متوجه تغییرات غیرعادی در دندان‌ها یا لثه‌های خود شدید، فوراً با دندانپزشک خود تماس بگیرید.

**نکات مهم برای ایرانیان:**

* **آب آشامیدنی فلوراید دار:** در بسیاری از شهرهای ایران، آب آشامیدنی حاوی فلوراید است. این موضوع می‌تواند به تقویت مینای دندان و کاهش حساسیت کمک کند.
* **دسترسی به دندانپزشکی:** خوشبختانه، دسترسی به خدمات دندانپزشکی در ایران نسبتاً خوب است. از این فرصت برای مراجعه منظم به دندانپزشک و دریافت مشاوره در مورد مراقبت‌های بعد از بلیچینگ استفاده کنید.
* **تنوع
دندانپزشک ها در سایت دندانپزشکی ها می توانند رزومه و تبلیغات خود را ثبت کنند. هنگام درج آگهی در سایت دندانپزشکی ها می توانید لیست خدمات خود، آدرس و تلفن مطب و غیره را ثبت کنید. سایت دندانپزشکی ها به نشانی https://www.DandanPezeshkiHa.ir یک سایت عالی برای ثبت آگهی و تبلیغات دندانپزشکی ها می باشد.