چطور دندان های حساس رو درمان کنم

حساسیت دندان در ایران، مانند سایر نقاط جهان، یک مشکل شایع است و راهکارهای درمانی مختلفی برای آن وجود دارد. در اینجا یک راهنمای جامع برای درمان دندان های حساس در ایران آورده شده است:

**1. تشخیص و علت یابی:**

* **مراجعه به دندانپزشک:** اولین و مهمترین قدم، مراجعه به دندانپزشک است. دندانپزشک می‌تواند علت حساسیت دندان شما را تشخیص دهد. علل شایع عبارتند از:
* **تحلیل لثه:** عقب رفتن لثه و نمایان شدن ریشه دندان
* **ساییدگی مینای دندان:** ناشی از مسواک زدن خشن، دندان قروچه، یا مصرف زیاد غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی
* **پوسیدگی دندان:** به خصوص در نزدیکی خط لثه
* **پرکردگی یا روکش قدیمی:** ممکن است نیاز به تعویض داشته باشند.
* **ترک خوردگی دندان:** حتی ترک‌های بسیار ریز هم می‌توانند باعث حساسیت شوند.
* **سفید کردن دندان:** گاهی اوقات باعث حساسیت موقت می‌شود.
* **سوالات دندانپزشک:** دندانپزشک احتمالاً سوالاتی در مورد عادات بهداشتی دهان و دندان، رژیم غذایی، و سابقه پزشکی شما خواهد پرسید.

**2. درمان‌های خانگی و تغییر سبک زندگی:**

* **استفاده از خمیردندان مخصوص دندان‌های حساس:** این خمیردندان‌ها حاوی ترکیباتی مانند نیترات پتاسیم یا فلوراید است که به مسدود کردن توبول‌های عاجی (کانال‌های میکروسکوپی در عاج دندان) کمک می‌کنند و حساسیت را کاهش می‌دهند. در ایران، برندهای مختلفی از این خمیردندان‌ها در داروخانه‌ها موجود هستند، از جمله:
* Sensodyne (سنسوداین)
* Colgate Sensitive (کلگیت سنسیتیو)
* Oral-B Sensitive (اورال-بی سنسیتیو)
* **مسواک زدن صحیح:**
* **استفاده از مسواک نرم:** مسواک‌های سخت می‌توانند مینای دندان را از بین ببرند و لثه را تحریک کنند.
* **تکنیک صحیح مسواک زدن:** از حرکات ملایم و دایره‌ای استفاده کنید و از فشار زیاد خودداری کنید. دندانپزشک یا بهداشت‌کار دهان و دندان می‌تواند تکنیک صحیح را به شما آموزش دهد.
* **استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید:** فلوراید به تقویت مینای دندان کمک می‌کند و از پوسیدگی جلوگیری می‌کند. دهانشویه‌های حاوی فلوراید را می‌توانید از داروخانه‌ها تهیه کنید.
* **اجتناب از غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی:** غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی مانند نوشابه، آب مرکبات، ترشیجات و سرکه می‌توانند مینای دندان را فرسایش دهند و حساسیت را افزایش دهند.
* **استفاده از نی برای نوشیدنی‌های اسیدی:** در صورت مصرف نوشیدنی‌های اسیدی، از نی استفاده کنید تا تماس مستقیم با دندان‌ها کاهش یابد.
* **جلوگیری از دندان قروچه:** اگر دندان قروچه دارید (به خصوص در شب)، با دندانپزشک خود در مورد استفاده از محافظ دهان (نایت گارد) صحبت کنید.

دندانپزشک ها در سایت دندانپزشکی ها می توانند رزومه و تبلیغات خود را ثبت کنند. هنگام درج آگهی در سایت دندانپزشکی ها می توانید لیست خدمات خود، آدرس و تلفن مطب و غیره را ثبت کنید. سایت دندانپزشکی ها به نشانی https://www.DandanPezeshkiHa.ir یک سایت عالی برای ثبت آگهی و تبلیغات دندانپزشکی ها می باشد.