- دندانپزشکی ها
- مرکز مقالات
- آیا استفاده از دهانشویه بهتنهایی کافیه
آیا استفاده از دهانشویه بهتنهایی کافیه
خلاصه
1404/11/14
استفاده از دهانشویه به تنهایی برای حفظ بهداشت دهان و دندان کافی نیست، به خصوص در ایران که ممکن است دسترسی به خدمات دندانپزشکی منظم برای همه افراد آسان نباشد. در اینجا دلایل و
اگر شما هم دندانپزشکی دارید با کلیک روی دکمه درج آگهی و نام شما در این صفحه در سایت «دندانپزشکی ها» ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
استفاده از دهانشویه به تنهایی برای حفظ بهداشت دهان و دندان کافی نیست، به خصوص در ایران که ممکن است دسترسی به خدمات دندانپزشکی منظم برای همه افراد آسان نباشد. در اینجا دلایل و نکاتی را بررسی میکنیم:
**چرا دهانشویه به تنهایی کافی نیست؟**
* **جلوگیری از تشکیل پلاک:** دهانشویه میتواند به کاهش باکتریها و تازهسازی نفس کمک کند، اما نمیتواند پلاک دندانی را به طور کامل از بین ببرد. پلاک، لایهای چسبناک از باکتریها است که به مرور زمان باعث پوسیدگی و بیماریهای لثه میشود.
* **نیاز به مکانیکی:** برای از بین بردن پلاک، نیاز به تمیز کردن مکانیکی با مسواک و نخ دندان است. مسواک زدن دندانها و استفاده از نخ دندان، ذرات غذا و پلاک را از سطوح دندان و بین دندانها پاک میکند.
* **مشکلات لثه:** دهانشویه نمیتواند مشکلات لثه مانند التهاب یا خونریزی را درمان کند. این مشکلات نیاز به معاینه و درمان توسط دندانپزشک دارند.
* **فلوراید:** بسیاری از دهانشویهها حاوی فلوراید هستند که به تقویت مینای دندان کمک میکند. با این حال، دهانشویه نمیتواند جایگزین استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید شود.
* **تغییر میکروبیوم دهان:** استفاده بیش از حد از برخی دهانشویهها میتواند میکروبیوم طبیعی دهان را تغییر دهد و منجر به مشکلات دیگری شود.
**رژیم بهداشت دهان و دندان مناسب در ایران:**
1. **مسواک زدن:** حداقل دو بار در روز با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
2. **نخ دندان:** روزانه از نخ دندان برای تمیز کردن بین دندانها استفاده کنید.
3. **دهانشویه:** از دهانشویه به عنوان مکمل استفاده کنید، نه جایگزین مسواک و نخ دندان.
4. **معاینات منظم دندانپزشکی:** حداقل هر شش ماه یک بار برای معاینه و جرمگیری به دندانپزشک مراجعه کنید.
5. **تغذیه سالم:** مصرف قند و مواد غذایی اسیدی را محدود کنید.
6. **آب کافی:** نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت دهان و شستشوی ذرات غذا کمک میکند.
**نکات مهم در ایران:**
* **کیفیت آب:** در برخی مناطق ایران، کیفیت آب ممکن است پایین باشد و حاوی فلوراید کافی نباشد. در این صورت، استفاده از خمیردندان و دهانشویه حاوی فلوراید اهمیت بیشتری پیدا میکند.
* **دسترسی به خدمات دندانپزشکی:** در برخی مناطق روستایی یا محروم، دسترسی به خدمات دندانپزشکی ممکن است محدود باشد. در این صورت، رعایت دقیق بهداشت دهان و دندان در منزل اهمیت بیشتری پیدا میکند.
* **آگاهیرسانی:** افزایش آگاهی عمومی در مورد اهمیت بهداشت دهان و دندان و روشهای صحیح مراقبت از آن میتواند به بهبود سلامت دهان و دندان در ایران کمک کند.
**در نهایت،** دهانشویه میتواند به عنوان بخشی از یک رژیم بهداشت دهان و دندان کامل مورد استفاده قرار گیرد، اما به تنهایی کافی نیست. برای حفظ سلامت دهان و دندان، باید به طور منظم مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید و به دندانپزشک مراجعه کنید.
**چرا دهانشویه به تنهایی کافی نیست؟**
* **جلوگیری از تشکیل پلاک:** دهانشویه میتواند به کاهش باکتریها و تازهسازی نفس کمک کند، اما نمیتواند پلاک دندانی را به طور کامل از بین ببرد. پلاک، لایهای چسبناک از باکتریها است که به مرور زمان باعث پوسیدگی و بیماریهای لثه میشود.
* **نیاز به مکانیکی:** برای از بین بردن پلاک، نیاز به تمیز کردن مکانیکی با مسواک و نخ دندان است. مسواک زدن دندانها و استفاده از نخ دندان، ذرات غذا و پلاک را از سطوح دندان و بین دندانها پاک میکند.
* **مشکلات لثه:** دهانشویه نمیتواند مشکلات لثه مانند التهاب یا خونریزی را درمان کند. این مشکلات نیاز به معاینه و درمان توسط دندانپزشک دارند.
* **فلوراید:** بسیاری از دهانشویهها حاوی فلوراید هستند که به تقویت مینای دندان کمک میکند. با این حال، دهانشویه نمیتواند جایگزین استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید شود.
* **تغییر میکروبیوم دهان:** استفاده بیش از حد از برخی دهانشویهها میتواند میکروبیوم طبیعی دهان را تغییر دهد و منجر به مشکلات دیگری شود.
**رژیم بهداشت دهان و دندان مناسب در ایران:**
1. **مسواک زدن:** حداقل دو بار در روز با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
2. **نخ دندان:** روزانه از نخ دندان برای تمیز کردن بین دندانها استفاده کنید.
3. **دهانشویه:** از دهانشویه به عنوان مکمل استفاده کنید، نه جایگزین مسواک و نخ دندان.
4. **معاینات منظم دندانپزشکی:** حداقل هر شش ماه یک بار برای معاینه و جرمگیری به دندانپزشک مراجعه کنید.
5. **تغذیه سالم:** مصرف قند و مواد غذایی اسیدی را محدود کنید.
6. **آب کافی:** نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت دهان و شستشوی ذرات غذا کمک میکند.
**نکات مهم در ایران:**
* **کیفیت آب:** در برخی مناطق ایران، کیفیت آب ممکن است پایین باشد و حاوی فلوراید کافی نباشد. در این صورت، استفاده از خمیردندان و دهانشویه حاوی فلوراید اهمیت بیشتری پیدا میکند.
* **دسترسی به خدمات دندانپزشکی:** در برخی مناطق روستایی یا محروم، دسترسی به خدمات دندانپزشکی ممکن است محدود باشد. در این صورت، رعایت دقیق بهداشت دهان و دندان در منزل اهمیت بیشتری پیدا میکند.
* **آگاهیرسانی:** افزایش آگاهی عمومی در مورد اهمیت بهداشت دهان و دندان و روشهای صحیح مراقبت از آن میتواند به بهبود سلامت دهان و دندان در ایران کمک کند.
**در نهایت،** دهانشویه میتواند به عنوان بخشی از یک رژیم بهداشت دهان و دندان کامل مورد استفاده قرار گیرد، اما به تنهایی کافی نیست. برای حفظ سلامت دهان و دندان، باید به طور منظم مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید و به دندانپزشک مراجعه کنید.
بهترین دندانپزشکی به ترتیب ستاره در سایت دندانپزشکی ها
اگر شما هم دندانپزشکی دارید با کلیک روی دکمه درج آگهی و نام شما در این صفحه در سایت «دندانپزشکی ها» ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
تلفن دندانپزشکی ها به ترتیب ستاره در سایت دندانپزشکی ها
مطالب پیشنهادی از سراسر وب
سایر مطالب آموزشی سایت دندانپزشکی ها :
- چرا بعد از مسواک زدن لثههام خون میاد
- آیا حساسیت دندون قابل درمانه
- چرا بعضیها دچار حساسیت دندونی هستن
- آیا دندون مصنوعی با چسب بهتر نگه داشته میشه
- دلیل صدا دادن فک هنگام باز و بسته کردن دهان چیه
- آیا دندون عقل روی سایر دندونها فشار میاره
- چرا بچهها نباید زیاد شکلات بخورن
- آیا داروها باعث آسیب به دندون میشن
- چطور از تحلیل لثه جلوگیری کنم
- چه چیزی باعث تحلیل لثه میشه
- آیا بیماریهای سیستمیک روی دندون اثر دارن